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PRÓS E CONTRAS – DIETA CETOGÊNICA: Dieta cetogênica é bem conhecida por ser uma dieta baixa em carboidratos, onde o corpo produz corpos cetônicos no fígado para ser usado como energia. Corpos cetônicos são moléculas de ácidos graxos solúveis em água e que substituem a glicose como combustível para o […]
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Este método contribui para o emagrecimento saudável ao sugerir que a alimentação priorize os carboidratos de baixo índice glicêmico, ou seja, aqueles cuja glicose (açúcar) é absorvida em uma velocidade mais lenta e por isso não há picos de glicose e nem de insulina no organismo. Isto porque quando um […]
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JEJUM INTERMITENTE Leia até o Final, Pois tenho uma mega surpresa esperando você! Muito se fala sobre jejum intermitente. Afinal ele realmente é benéfico?Jejum intermitente nada mais é do que jejuar por um períodoprogramado de […]